2025-11-16(日) / 最終更新日時 : 2025-11-16(日) ひらげん 健康・その他 予防接種したのに！？家族全員がインフルに感染。ワクチンの当たりはずれとは？ インフルは昨年より1か月早くピーク入り。ワクチンって誰がどうやって決めてるの？
2025-11-09(日) / 最終更新日時 : 2025-11-09(日) ひらげん 健康・その他 「いい歯の日」に思い出す後悔。歯を失った私が10年続けるスウェーデン式ケア、歯周病予防法 歯周病で歯を1本失った後悔から、スウェーデン式ケアを実践。歯科検診A判定を１０年連発獲得。歯を守る毎日の工夫とは？？
2025-10-22(水) / 最終更新日時 : 2025-10-23(木) ひらげん 健康・その他 家事がつらい夜に。香りの力で気分上げていきましょう！ 香りは目に見えない。けど、記憶の中の１コマを連想させるように、安らぎを運んでくれます。
2025-10-13(月) / 最終更新日時 : 2025-10-19(日) ひらげん 健康・その他 スマホ画面の白いの、フケかも！暑さでダメージ受けた頭皮の保湿ケア 頭皮の荒れはなぜか季節の変わり目に悪化します。気温や湿度の変化でダメージを受けています。 頭皮は皮膚の一部、乾燥するとバリア機能が低下しフケやかゆみの原因に。 ズバリ対策は、 「頭皮の乾燥を防ぐ＝保湿する」です。 本記事 […]
2025-10-13(月) / 最終更新日時 : 2025-10-20(月) ひらげん 健康・その他 頭皮の荒れ、洗い方が原因かも！？季節の変わり目は、微細泡で頭皮リセット。 頭皮の湿疹、かゆみ、抜け毛。季節の変わり目で発生することが多い頭皮トラブル。ポイントは「微細泡で洗う」。頭皮を守りながら、症状の改善ができます。 本記事は、頭皮の荒れ、頭皮湿疹、皮膚炎で困っている人向けです。 私は、脂漏 […]
2025-09-07(日) / 最終更新日時 : 2025-09-10(水) ひらげん 健康・その他 足、クサイかも？と思ったら。簡単これだけ。臭いが激減した３つの対策！ 暑い季節の悩み、それは足がクサクなる事。まわりが気になり替えの靴下を持ち歩くことも。 原因を調べると、ポイントは「湿度コントロール」でした！ 対策は１つではなく３つを組みあわせると劇的に改善しました！ 実際に試してみて効 […]
2025-08-27(水) / 最終更新日時 : 2025-09-09(火) ひらげん 健康・その他 日傘に抵抗がある人必見！軽くて丈夫で雨の日も使える推しの日傘！「モンベル製 サンブロックアンブレラ 55」 2025年の夏は各地で観測史上１番の暑さを記録。強い日差しが長時間降り注ぎました。 体内のビタミンDの合成には紫外線を浴びる必要がありますが、強い日差しは熱中症や日焼けの原因に。 そんな時は、日傘が有効です。携帯性がよく […]
2025-08-09(土) / 最終更新日時 : 2025-08-24(日) ひらげん 健康・その他 夏の寝不足、寝苦しさは寝具が原因かも？快適な眠りは通気性がポイント。試して分かった、ふとんの選びのコツ。 エアコンをつけていても寝苦しいのはなぜ？検討の結果、ようやく快適な眠りを手に入れました。 寝具選びのコツ、ふとん編をお伝えします。 今年の夏は、日差しが痛いという表現がよく合います。 こういう日は、昼間の暑さがそのまま夜 […]
